Durant cette période d’anxiété qui règne actuellement dans le monde entier, toute la dynamique familiale change. Prenons, comme parents, un moment de recul afin de positiver le confinement. Pourquoi ne pas profiter de notre présence tous ensemble, une famille réunie à la maison ? Pourquoi ne pas profiter des moments de rassemblement puisqu’on se plaignait avant de n’avoir pas assez de temps pour se réunir ?

Aborder le sujet et ajuster les connaissances de notre enfant
Il est très important de savoir que notre enfant, même à un petit âge, peut sentir notre angoisse, ce qui peut créer chez lui un sentiment d’insécurité. Donc prenons notre souffle, et choisissons le moment opportun pour aborder le sujet actuel avec lui. S’abstenir d’en parler est loin de le protéger. Au contraire, une discussion nous permet de lui ajuster, selon son âge, les connaissances qu’il a déjà à propos de ce sujet.
Posons des questions ouvertes et laissons notre enfant s’exprimer, pour savoir ce qu’il sait à propos du virus corona et de la période de confinement.
Écoutons-le et sécurisons-le. Il ne faut surtout pas prendre à la légère un sentiment de peur que votre enfant exprime ! Encourageons-le à parler de ses peurs et de ses angoisses en lui posant des questions telles que : comment tu te sens ? À ton avis qu’est-ce que je peux faire pour toi pour que tu te sentes bien ?
Observons et surveillons son langage du corps, ses réactions, ses battements de cœur, la tonalité de sa voix, ses expressions faciales…

Faire des activités en famille
Pourquoi ne pas profiter d’un jardin privé pour se défouler ? Par manque d’espace extérieur, nous pouvons rester à l’intérieur et jouer ensemble : sauter à la corde, jouer à la marelle ou à l’élastique ou au ballon, marcher à reculons, à quatre pattes, sauter les pieds joints, sauter à cloche-pied, se déplacer sans faire tomber un objet (tenu avec une cuillère ou mis sur la tête), jouer « ose et vérité », 1-2-3 soleil, jouer à des jeux de société, aux cartes, au puzzle.
Pensons aussi à d’autres activités et occupations que nous pouvons proposer à nos enfants. Invitons- les à cuisiner avec nous, à ranger la maison, à faire leurs lits, à faire des expériences chimiques, des maquettes, du bricolage…

Donner des alternatives sociales
Expliquons à nos enfants que, vu les exigences de la situation, il nous est impossible de rencontrer nos amis. Il vaut mieux leur parler à travers les appels téléphoniques ou vidéos.

Créer une routine et planifier les journées
Prenons la situation du côté positif. Profitons de ce confinement pour passer plus du temps avec nos enfants, tout en essayant de créer une routine et bien sûr établir, avec eux, un plan de la journée.
Exemple :
8h : Se réveiller – Prendre le petit déjeuner – Faire sa toilette et s’habiller
9h : Prier – Faire du sport
10h à 13h : Accomplir les leçons et les devoirs.
13h30 : Déjeuner en famille etc.

Prendre soin de sa santé
Apprenons ou rappelons à nos enfants les règles d’hygiène et la nécessité de se laver les mains. Pourquoi ne pas animer ces moments par des chansons pour les plus petits.
Fortifions notre système immunitaire en optant pour les aliments sains et expliquons à nos enfants l’importance des consommer des vitamines, l’importance de pratiquer des exercices physiques et l’importance de bien dormir.

Restez chez vous, restez sains!

Nous serons ravies de porter le fardeau de ce confinement avec vous. Pour les questions, n’hésitez pas à nous contacter via email :
Madame Maya Stephan (assistante sociale Maternelles et Primaire) : mayastephan@hotmail.com
Madame Roula Haykal (psychologue Maternelles et Primaire) : roulasadek@hotmail.com